×
ELIJAS IELA 17, pagalms, Rīga tel. - 66119111 - mob.tel. - 22003383 info@vingrumaklubs.lv skype - vingrumaklubs Darba laiks: darbdienās - 07.00 - 22.00, brīvdienās 09.00 - 20.00

Augusts

I
II
III
IV
V
VI
VII
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

29 Šodien Vingruma klubā

Aktuāli

SPA rezervācijas

30.08. SPA komplekss sakarā ar rezervāciju būs slēgts.

 

PIE MUMS IR DARBS!

Gatavojoties jaunajai sezonai, MEKLĒJAM PAPILDSPĒKUS!

Aicinām darbā:

  • ADMINISTRATORU (-I), komunikablu, draudzīgu, apķērīgu, ar teicamām latviešu, krievu un angļu valodas zināšanām, kā arī labām datorprasmēm;
  • TRENAŽIERU ZĀLES INSTRUKTORU (-I), dzīvespriecīgu un atbildīgu jomas profesionāli, ar attiecīgo izglītību, pieredze tiks uzskatīta par priekšrocību;
  • APKOPĒJU, profesionāli ar nopietnu attieksmi pret darbu un īpašu rūpību pret detaļām.

VINGRUMA KLUBĀ Jūs gaida draudzīgs kolektīvs, darbs skaistā un veselīgā vidē, konkurētspējīgs atalgojums un plaša bonusu sistēma. Savus CV un motivācijas vēstules sūtiet angelika@vingrumaklubs.lv līdz 29. augustam!

DARBA LAIKS AUGUSTĀ

Vēlamies Jūs informēt, ka augustā Vingruma kluba darba laiks brīvdienās būs no 09:00 līdz 18:00!

Vingruma klubs
- ar veselīgu attieksmi pret dzīvi!

SPĒKA SKRĒJIENS PILSĒTĀ!

Pirmdienu, trešdienu un piektdienu rītos VINGRUMA KLUBS aicina kopīgi izbaudīt rīta Rīgu un sportošanu svaigā gaisā!

Spēka skrējiens (Crossfit) ir unikāla iespēja uzlabot savu funkcionālo izturību, trenējoties svaigā gaisā. Treniņu mērķi tiek piemeklēti katram dalībniekam individuāli, atkarībā no sagatavotības pakāpes un mērķiem: tauku dedzināšana, organisma funkcionālās izturības palielināšana, spēka un starpmuskuļu koordinācijas uzlabošana, gatavošanās maratonam.

Treniņi notiek 3 reizes nedēļā  - pirmdienās, trešdienās, piektdienās, no 7.15 līdz 8.15. Tiekamies plkst. 7.15 Vingruma klubā un sportojam uz Lucavsalu un atpakaļ!

 

Aptuvenais treniņu plāns (3-5 apļi):

Uzdevumi 1 aplim –

1.       Skriešana 800 m

2.       Spēka vingrinājumi

3.       Koordinācijas vingrinājumi.

Vingruma klubs
- ar veselīgu attieksmi pret dzīvi!